Träningsschema

Här läggs det in träningsschema månadsvis under säsongen med början från och med april till och med september.

——— TRÄNINGSSCHEMA SEPTEMBER ————

Här kommer säsongens sista schemalagda månad. Från och med oktober kör vi “spontana” träningar efter önskemål, tid och väder. Vi kör även en del grusvägar.

Men säsongen är ännu inte slut och vi har mycket roligt framför oss under September. Förbered er för säsongens höjdpunkt! 5 manna lagtempo tävling mot andra klubbar TT KM den 12e och CK Valhall KM söndag den 17:e september.

Kolla noga mötesplatserna och tänk på att ibland samlas vi vid parken på andra sidan gatan vid Lugnets Allé för att inte stå i vägen för övriga trafikanter.

VIKTIGT: Nu när det blir mörkare tidigare på tisdagar är det viktigt att alla bär med sig cykellampor så vi syns ute på vägarna.

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 3 september
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00
Runda: Ösmo https://www.strava.com/routes/2834093244611284710

Fika i Plantagen i Ösmo

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 5 september
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00
Runda: Tyresö https://www.strava.com/routes/2868822899942653002

Ett helt varv i Tyresö med avslut uppför kråkbacken. Se strava fil.

--------------------------------------------
Datum: Söndag 10 september
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 09.00
Runda: Ingarö 5 man TTT Lag vs Lag

https://www.strava.com/routes/2989125121450818068

Vi bildar lag om 5st vi start. Tiden räknas på de 4 första i mål.
Öppet för alla som vill delta oavsett om man har lag eller inte.

Fika för de som vill på fiket i Gustavsberghamn

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 12 september
Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: kl 18:00
Runda: TT KM Bornsjön

https://www.strava.com/routes/3132981369435262144

Både TT & racercyklar är tillåtna samt aeroutrustning.

Vi utser en vinnare på TT cykel och en vinnare på racer utifrån tiden man får på segmentet i strava.

Segmetet vi tävlar på heter: SCT KM Tempo 2017

--------------------------------------------
Datum: Söndag 17 september
Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: kl 09:00

Runda: Bornsjön CK Valhall KM

https://www.strava.com/routes/3006252642019504706

Kom förberedd för säsongavslut med KM och fika efteråt 😀

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 19 September
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00
Runda: Korta Årsta Havsbad https://www.strava.com/routes/2738317295998018638

Spurt i Lissma
--------------------------------------------
Datum: Söndag 24 september
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00
Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Fika för de som vill på fiket i Gustavsberghamn

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 26 September
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00
Runda: Älgö https://www.strava.com/routes/2868812844097147480

——- TRÄNINGSSCHEMA AUGUSTI ——-

Här kommer träningsschemat för augusti månad.

Vi hälsar alla nya cyklister välkomna till våra träningar!

Nu börjar solen att gå ner tidigare och det är bra att ha cykellampor på tisdagspassen.

Vi uppmanar er som kör frekvent med oss att bli medlemmar i klubben även om man inte tänker tävla i Valhalls färger för att stötta verksamheten. Det går bra att vara medlem i flera klubbar samtidigt, det finns heller inga krav på att köpa kläder samtidigt som att man kan dra nytta av våra medlemserbjudande hos Jarla Cykel.

VÄLKOMNA!

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 1 augusti

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2839817474354436554

Ingarö Golfklubbsbacken reverse och Spurt på Langnövägen

--------------------------------------------

Datum: Söndag 6 augusti

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Fika för de som vill på fiket i Gustavsberghamn

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 8 augusti

Tävling: Södertälje GP (Sthlm Landsvägscup)

Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6, för de som vill cykla gemensamt ut.

Tid: enligt överenskommelse anpassat till starttiden

Arrangör: Södertäljer CK

--------------------------------------------

Datum: Söndag 13 augusti

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 9:00

Runda: Vaxholm https://www.strava.com/routes/2945773940573826508

Fartsträcka på Bogesundsvägen och Fika i Vaxholm

--------------------------------------------

Datum: Måndag 14 augusti

Tävling: Skeppsholmen GP (Sthlm Landsvägscup)

Plats: Skeppsholmen

Tid: enligt starttiden

Arrangör: Fredrikshof

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 15 augusti

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Runda: Pålamalm kort https://www.strava.com/routes/2830049268126318558

Målet vid 50 skylt innan Huddingevägen.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 20 augusti

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 09.00

Runda: Ösmo https://www.strava.com/routes/2834093244611284710

Fika i Plantagen i Ösmo

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 22 augusti

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 18.00

Runda: Skålhamra + Hakunge https://www.strava.com/routes/27979593

Fartsträcka vid skålhamra och Hakunge.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 27 augusti

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Fika för de som vill på fiket i Gustavsberghamn

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 29 augusti

Tävling: Arlanda Testtrack Kortbana med Jaktstart

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan, för de som vill cykla gemensamt ut.

Tid: enligt överenskommelse anpassat till starttiden

Arrangör: CK ECI Champion (SMACK serien)

------------------TRÄNINGSSCHEMA JULI--------------

Här kommer träningsschemat för juli månad.

Som vanligt är alla välkomna att delta i våra öppna träningar. Vi kör säkert men hårt därför är det bra att ha klungvana och alltid bra att ladda in rutten i din cykeldator om du inte hittar i området.

Med anledning till att juli är en semestermånad så innebär det att antalet deltagare varierar kraftigt från pass till pass och vi kan heller inte garantera närvaro av träningsledare.

Obs:

Var noga med mötesplatserna så ni kommer rätt

Vi uppmanar er som kör frekvent med oss att bli medlemmar i klubben även om ni inte tänker tävla i Valhalls färger är det viktigt för oss att ha registrerade medlemmar. Det går bra att vara medlem i flera klubbar samtidigt, det finns heller inga krav på att köpa kläderna samtidigt som att man kan dra nytta av våra medlemserbjudande på Jarla Cykel. Medlemsavgiften hittar ni på vår hemsida www.ckvalhall.com. Där hittar du även träningsschemat på https://ckvalhall.com/pages/traningsschema

VÄLKOMMEN!

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 4 juli

Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: kl 18:00

Ansvarig: Alex H

Runda: Långa varvet runt Bornsjön med 2x över backen https://www.strava.com/routes/2954776965324452538

Fartsträckan startar vid Botkyrka kyrka, kör 2 gånger över Käggebodavägenbacken och slutar vid övergånstället innan kyrkan på tillbaka vägen.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 9 juli

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 9:00

Runda: Vaxholm https://www.strava.com/routes/2945773940573826508

Fartsträcka på Bogesundsvägen och Fika i Vaxholm

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 11 juli

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Runda: Pålamalm lång https://www.strava.com/routes/2830050401628885982

Målet vid 50 skylt innan Huddingevägen.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 16 juli

Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: kl 9.00

Runda: Rosenhill https://www.strava.com/routes/2855211776488206766

Fika vid Rosenhill

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 18 juli

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Runda: Årstahavsbad https://www.strava.com/routes/2834101543445467878

Målgång vid Lissma och spurtspris vid Årsta Havsbad-skylten.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 23 juli

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Fika för de som vill på fiket i Gustavsberghamn

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 25 juli

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 18.00

Runda: Skålhamra + Hakunge https://www.strava.com/routes/27979593

Fartsträcka vid skålhamra och Hakunge.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 30 juli

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 09.00

Runda: Ösmo https://www.strava.com/routes/2834093244611284710

Fika i Plantagen i Ösmo

-----------------TRÄNINGSSCHEMA JUNI -----------------------

Här kommer träningsschemat för juni månad.

Obs:

Var noga med mötesplatserna som har ändras

Kom ihåg att betala medlemsavgiften på www.ckvalhall.com. Där hittar du även träningsschemat på https://ckvalhall.com/pages/traningsschema

Välkomna!

--------------------------------------------

Datum: Söndag 4 juni

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Runda: Gustavsberg

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 6 juni

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Runda: Årstahavsbad https://www.strava.com/routes/2834101543445467878

Målgång vid Lissma och spurtspris vid Årsta Havsbad-skylten.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 11 juni

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 09.00

Runda: Ösmo https://www.strava.com/routes/2834093244611284710

Fika vid Ösmo

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 13 juni

Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: kl 18:00

Runda: Långa varvet runt Bornsjön med 2x över backen https://www.strava.com/routes/2954776965324452538

Fartsträckan startar vid Botkyrka kyrka, kör 2 gånger över Käggebodavägenbacken och slutar vid övergånstället innan kyrkan på tillbaka vägen.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 18 juni

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Fika för de som vill på fiket i Gustavsberghamn

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 20 juni

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 18.00

Runda: Skålhamra + Hakunge https://www.strava.com/routes/27979593

Fartsträcka vid Skålhamra och Hakunge.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 25 juni

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 09.00

Runda: Lisinge Golfklubb https://www.strava.com/routes/2954776036386157242

Fika vid Lisinge Golfklubb.

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 27 juni

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2839817474354436554

Ingarö Golfklubbsbacken reverse och Spurt på Langnövägen

——————- MAJ ——————-

Träningsschema för maj

Ladda gärna in rutten i cykeldator så man hittar rundan.

I maj drar Stockholms landsvägskupp igång delta gärna på loppen.

Kom ihåg att om ni behöver mecka cykeln får vi bästa hjälpen hos Jarla cykel.

Obs:

Var noga med mötesplatserna så ni inte cyklar till fel ställe.

Är ni ofta med ser vi gärna till att ni blir medlemmar i klubben.

Välkomna!

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 2 maj

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Runda: Årstahavsbad https://www.strava.com/routes/2834101543445467878

Målgång vid Lissma och spurtspris vid Årsta Havsbad-skylten.

--------------------------------------------

Datum: Onsdag 3 maj

Plats: Jarla Cykel Rådmansgatan, för de som vill cykla gemensamt ut till Arlanda Test Track

Tid: enligt överenskommelse

Arrangör: SMACK

Stockholms landsvägscup: Arlanda Reverse

-------------------------------------------

Datum: Söndag 07 maj

Plats: Jarla Cykel Alvik

Tid: kl 9:00

Runda: Färingsö + Färja och Bornsjön

Runda: Färingsö + Bornsjön https://www.strava.com/routes/3077640524994373978

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 9 maj

Plats: Fiskartorpet

Stockholms landsvägscup: Fiskartorpet GP

Arrangör: CK Valhall

Som vanligt behöver vi hjälp för att arrangera loppet. Alla frivilliga som kan tänka sig hjälpa oss kontakta info@ckvalhall.com för mera information.

Här är strava segmentet för Fiskartorpet: https://www.strava.com/segments/1353551

--------------------------------------------

Datum: Söndag 14 maj

Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: kl 9.00

Runda: Rosenhill https://www.strava.com/routes/2855211776488206766

Fika vid Rosenhill

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 16 maj

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2839817474354436554

Ingarö Golfklubbsbacken reverse och Spurt på Langnövägen

--------------------------------------------

Datum: Söndag 21 maj

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 9:00

Runda: Lisinge Golfklubb https://www.strava.com/routes/2954776036386157242

Fika vid Lisinge Golfklubb.

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 23 maj

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 18.00

Runda: Skålhamra + Hakunge https://www.strava.com/routes/27979593

Fartsträcka vid skålhamra och Hakunge.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 28 maj

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 09.00

Runda: Vaxholm https://www.strava.com/routes/2945773940573826508

Fartsträcka på Bogesundsvägen och Fika i Vaxholm

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 30 maj

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Runda: Pålamalm https://www.strava.com/routes/2830050401628885982

Målet vid 50 skylt innan Huddingevägen.

-------------------------- APRIL -------------------------

Träningsschema för april

Hej alla glada cyklister

April är redan här och det innebär att det är dags att damma av landsvägscykeln för en ny säsong.

För er som beställt kläder så är dem på ingång och mera information kommer inom kort. Planerar ni tävla i April skriv gärna i Discord så försöker vi samordna både transport och boende och kom ihåg att betala medlemsavgiften på www.valhall.com

Som vanligt är alla välkomna att delta i våra öppna träningar. Vi kör säkert men hårt därför är det bra att ha klungvana och ladda in rutten i din cykeldator om du inte hittar i området.

Var noga med tid och mötesplatserna som finns i schemat. Ladda gärna över strava rutten till era cykeldatorer så ni hittar vägen. Hittar ni något som inte verkar stämma är det bara att höra av sig så justerar vi det.

Vi ser fram emot att få träffas igen och även lära känna alla nya medlemmar så snart som möjligt.

Välkomna, vi ses snart!!

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 4 april

Plats: Zwift

Tid: kl 18:00

På grund av vädret kommer vi att köra årets första pass i Zwift. Inbjudan finns för alla som är intresserade.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 09 april

Plats: Jarla Alvik

Tid: kl 9:00

Runda: Färingsö + Färja och Bornsjön

Runda: Färingsö + Bornsjön https://www.strava.com/routes/3077640524994373978

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 11 april

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Runda: Årstahavsbad kort https://www.strava.com/routes/2738317295998018638

Spurtspris vid Årsta Havsbad-skylten och målgång vid Lissma.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 16 april

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Runda: Ösmo https://www.strava.com/routes/2739943606170346814

Fika vid Ösmo

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 18 april

Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: kl 18:00

Runda: Bornsjön kort https://www.strava.com/routes/2738318020326139692

Målet vid övergångsstället innan Botkyrkan.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 23 april

Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: kl 9.00

Runda: Rosenhill https://www.strava.com/routes/2855211776488206766

Fika i Rosenhill

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 25 april

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Runda: Pålamalm kort https://www.strava.com/routes/2830049268126318558

Målet vid 50 skylt innan Huddingevägen.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 30 april

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Målgång vid busshållplatsen på krönet av backen efter Ingarö Golfklubb. Sen fikar vi i Gustavsberg.

TRÄNINGSSCHEMA SEPTEMBER

Här kommer säsongens sista schemalagda månad. Från och med oktober kör vi “spontana” träningar efter önskemål, tid och väder. Vi siktar även på att köra en del grusvägar.

Men säsongen är ännu inte slut och vi har mycket roligt framför oss under September.

Inte minst säsongens höjdpunkt CK Valhall KM söndag den 19:e september.

VIKTIGT: Nu när det blir mörkare tidigare på tisdagar är det viktigt att alla bär med sig cykellampor så vi syns ute på vägarna.

--------------------------------------------
Datum: Söndag 4 september
Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan
Tid: kl 9:00
Ansvarig: CJ
Runda: Vaxholm https://www.strava.com/routes/2945773940573826508

Fartsträcka på Bogesundsvägen och Fika i Vaxholm.

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 6 september
Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6
Tid: kl 18:00
Ansvarig: Alex H
Runda: Korta Bornsjön https://www.strava.com/routes/2868797727427223626

--------------------------------------------
Datum: Söndag 11 september
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7
Tid: kl 09.00
Ansvarig: CJ
Runda: Ösmo https://www.strava.com/routes/2834093244611284710

Fika i Plantagen i Ösmo

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 13 september
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7
Tid: kl 18:00
Ansvarig: Alex H
Runda: Tyresö https://www.strava.com/routes/2868822899942653002
Ett helt varv i Tyresö med avslut uppför kråkbacken. Se strava fil.

--------------------------------------------
Datum: Söndag 18 september
Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6
Tid: kl 09:00
Ansvarig: Alex H

Tävling: CK Valhall KM

https://www.strava.com/routes/3006252642019504706

Kom förberedd för säsongavslut med KM och fika efteråt 😀

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 20 September
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7
Tid: kl 18:00
Ansvarig: Alex
Runda: Älgö https://www.strava.com/routes/2868812844097147480

--------------------------------------------
Datum: Söndag 25 september
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7
Tid: kl 9:00
Ansvarig: CJ
Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Fika för de som vill på fiket i Gustavsberghamn

——————————————

TRÄNINGSSCHEMA FÖR AUGUSTI

Här kommer träningsschemat för augusti månad.

Vi hälsar alla nya cyklister välkomna till våra träningar!

Snart går solen ner tidigare och det är bra att ha cykellampor på tisdagspassen.

Vi uppmanar er som kör frekvent med oss att bli medlemmar i klubben även om man inte tänker tävla i Valhalls färger för att stötta verksamheten. Det går bra att vara medlem i flera klubbar samtidigt, det finns heller inga krav på att köpa kläderna samtidigt som att man kan dra nytta av våra medlemserbjudande hos Jarla Cykel.

VÄLKOMNA!

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 2 augusti

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Ansvarig: Matti

Runda: Pålamalm kort https://www.strava.com/routes/2830049268126318558

Målet vid 50 skylt innan Huddingevägen.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 7 augusti

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Ansvarig: CJ

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Fika för de som vill på fiket i Gustavsberghamn

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 9 augusti

Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: enligt överenskommelse anpassat till starttiden

Ansvarig: Södertälje CK

Stockholms landsvägscup: Södertälje GP

--------------------------------------------

Datum: Söndag 14 augusti

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 9:00

Ansvarig: CJ

Runda: Vaxholm https://www.strava.com/routes/2945773940573826508

Fartsträcka på Bogesundsvägen och Fika i Vaxholm

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 15 augusti

Plats: Skeppsholmen

Ansvarig: Fredrikshof

Stockholms landsvägscup: Skeppsholmens GP

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 16 augusti

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Ansvarig: Alex H

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2839817474354436554

Ingarö Golfklubbsbacken reverse och Spurt på Langnövägen

--------------------------------------------

Datum: Torsdag 18 augusti

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Eller

Tid: kl 19.00

Plats: Circle K i Brunn

Ansvarig: Alex H

Runda: Tur och reutr runt Ingarö https://www.strava.com/routes/2989129667655617550

CK Valhall by Jarla vill traditionsenligt bjuda alla klubbar på ett inofficiell 4-mannalagtempo tävling klubb vs klubb tur och retur på Ingarö.

Alla klubbar som vill testa sina krafeter mot oss är bjudna. Kravet är ett lag om 4 cyklister. Det går bra att dyka upp med flera lag om ni har stort intresse.

Tidtagning sker via Strava och vinnaren får äran att vara snabbaste klubb fram till nästa omgång 2023 🙂

Ps.: Det är en träningstävling utan flaggvakter och deltagande sker på egen risk på öppna vägar.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 21 augusti

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 09.00

Ansvarig: CJ

Runda: Ösmo https://www.strava.com/routes/2834093244611284710

Fika i Plantagen i Ösmo

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 23 augusti

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 18.00

Ansvarig Alex H

Runda: Skålhamra + Hakunge https://www.strava.com/routes/27979593

Fartsträcka vid skålhamra och Hakunge.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 28 augusti

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Ansvarig: CJ

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Fika för de som vill på fiket i Gustavsberghamn

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 30 augusti

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Ansvarig: Alex

Runda: Årstahavsbad https://www.strava.com/routes/2834101543445467878

Målgång vid Lissma och spurtspris vid Årsta Havsbad-skylten.

——————————————————-

TRÄNINGSSCHEMA FÖR JULI

Här kommer träningsschemat för juli månad.

Med anledning till att juli är en semestermånad så innebär det att antalet deltagare varierar kraftigt från pass till pass och vi kan heller inte garantera närvaro av träningsledare. Men vi försöker hålla er uppdaterade. Det är därför bra att ni som tänker delta i passet hittar runt eller laddar hem rutten till cykeldatorn.

Behöver ni hjälp med cykeln får ni bästa hjälpen hos Jarla cykel.

Obs:

Var noga med mötesplatserna så ni kommer rätt

VÄLKOMMEN!

--------------------------------------------

Datum: Söndag 3 juli

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 09.00

Ansvarig: CJ

Runda: Lisinge Golfklubb https://www.strava.com/routes/2954776036386157242

Fika vid Lisinge Golfklubb.

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 5 juli

Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: kl 18:00

Ansvarig: Alex H

Runda: Långa varvet runt Bornsjön med 2x över backen https://www.strava.com/routes/2954776965324452538

Fartsträckan startar vid Botkyrka kyrka, kör 2 gånger över Käggebodavägenbacken och slutar vid övergånstället innan kyrkan på tillbaka vägen.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 10 juli

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 9:00

Ansvarig: CJ

Runda: Vaxholm https://www.strava.com/routes/2945773940573826508

Fartsträcka på Bogesundsvägen och Fika i Vaxholm

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 12 juli

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Ansvarig: Alex

Runda: Pålamalm kort https://www.strava.com/routes/2830049268126318558

Målet vid 50 skylt innan Huddingevägen.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 17 juli

Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: kl 9.00

Ansvarig: CJ

Runda: Rosenhill https://www.strava.com/routes/2855211776488206766

Fika vid Rosenhill

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 19 juli

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Ansvarig: Alex

Runda: Årstahavsbad https://www.strava.com/routes/2834101543445467878

Målgång vid Lissma och spurtspris vid Årsta Havsbad-skylten.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 24 juli

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Ansvarig: CJ

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Fika för de som vill på fiket i Gustavsberghamn

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 26 juli

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 18.00

Ansvarig Alex H

Runda: Skålhamra + Hakunge https://www.strava.com/routes/27979593

Fartsträcka vid skålhamra och Hakunge.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 31 juli

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 09.00

Ansvarig: CJ

Runda: Ösmo https://www.strava.com/routes/2834093244611284710

Fika i Plantagen i Ösmo

--------------------------------------------

TRÄNINGSSCHEMA FÖR JUNI

Här kommer träningsschemat för juni månad.

I juni håller vi även i deltävling 4 i stockholmslandsvägscup Vuelta Laduviken den 14 juni. Vi behöver funktionärer så tveka inte att anmäla er till ckvalhall.kassor@gmail.com om ni har möjlighet. Även icke medlemmar kan hjälpa till.

Behöver ni hjälp med cykeln får ni bästa hjälpen hos Jarla cykel.

Obs:

Var noga med mötesplatserna som har ändrats.

Kom ihåg att betala medlemsavgiften på www.ckvalhall.com. Där hittar du även träningsschemat på https://ckvalhall.com/pages/traningsschema

Välkomna!

--------------------------------------------

Datum: Söndag 5 juni

Plats: Nynäshamn

TÄVLING: Stockholms 4-dagars: Falkenloppet

Ansvarig: CK Falken

--------------------------------------------

Datum: Måndag 6 juni

Plats: Markim

TÄVLING: Stockholms 4-dagars: Nationaldagsloppet (Swecup)

Ansvarig: Stockholms CK

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 7 juni

Passet inställt då många har tävlat hela helgen

--------------------------------------------

Datum: Söndag 12 juni

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 09.00

Ansvarig: CJ

Runda: Ösmo https://www.strava.com/routes/2834093244611284710

Fika vid Ösmo

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 14 juni

Plats: Parkeringen Universitetsvägen https://goo.gl/maps/aBUQXh1iNSmBkBC59

Tid: 16:30

TÄVLING: Vuelta Laduviken linje

CK Valhall och Rocket Racing anordnar tillsammans deltävlingen 4 i Stockholms landsvägscup Vuelta Laduviken (Arrangör: Stockholms Cykelförbund - Shlms cup). Samling 16:30 för etablering av loppet sker kl 16:30 vid parkeringen på universitet.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 19 juni

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Ansvarig: CJ

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Fika för de som vill på fiket i Gustavsberghamn

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 21 juni

Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan

Tid: kl 18.00

Ansvarig Alex H

Runda: Skålhamra + Hakunge https://www.strava.com/routes/27979593

Fartsträcka vid skålhamra och Hakunge.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 26 juni

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 09.00

Ansvarig: CJ

Runda: Ösmo https://www.strava.com/routes/2834093244611284710

Fika i Plantegen i Ösmo

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 28 juni

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Ansvarig: Alex H

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2839817474354436554

Ingarö Golfklubbsbacken reverse och Spurt på Langnövägen

--------------------------------------------

TRÄNINGSSCHEMA FÖR MAJ

Som vanligt är alla välkomna att delta i våra öppna träningar. Vi kör säkert men hårt därför är det bra att ha klungvana och alltid bra att ladda in rutten i cykeldator så man hittar rundan.

I maj drar Stockholms landsvägskupp igång och därför har vi inte träningar när det finns tävlingar samma dag.

Kom ihåg att om ni behöver mecka cykeln får vi bästa hjälpen hos Jarla cykel.

Obs:
Var noga med mötesplatserna som har ändrats sen förra året.
Är ni ofta med ser vi gärna till att ni blir medlemmar i klubben.

Välkomna!

--------------------------------------------
Datum: Söndag 1 maj
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7
Tid: kl 9:00
Ansvarig: CJ
Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Målgång vid busshållplatsen på krönet av backen efter Ingarö Golfklubb. Sen fikar vi i Gustavsberg.

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 3 maj
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7
Tid: kl 18:00
Ansvarig: Alex
Runda: Årstahavsbad https://www.strava.com/routes/2834101543445467878

Målgång vid Lissma och spurtspris vid Årsta Havsbad-skylten.

-------------------------------------------
Datum: Torsdag 5 maj
Plats: Fiskartorpet
Stockholms landsvägscup: Giro de la Fiskartorpia

--------------------------------------------
Datum: Söndag 8 maj
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7
Tid: kl 09.00
Ansvarig: CJ
Runda: Ösmo https://www.strava.com/routes/2834093244611284710

Fika vid Ösmo

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 10 maj
Plats: Jarla Cykel, för de som vill cykla gemensamt ut till Arlanda Test Track
Ansvarig: SMACK
Stockholms landsvägscup: Arlanda Reverse

--------------------------------------------
Datum: Söndag 15 maj
Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6
Tid: kl 9.00
Ansvarig: CJ
Runda: Rosenhill https://www.strava.com/routes/2855211776488206766

Fika vid Rosenhill

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 17 maj
Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7
Tid: kl 18:00
Ansvarig: Alex H
Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2839817474354436554

Ingarö Golfklubbsbacken reverse och Spurt på Langnövägen

--------------------------------------------
Datum: Söndag 22 maj
Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan
Tid: kl 9:00
Ansvarig: CJ

Runda: Lisinge Golfklubb https://www.strava.com/routes/2954776036386157242

Fika vid Lisinge Golfklubb.

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 24 maj
Ansvarig: Spårvägen IF cykel
Stockholms landsvägscup: Grindsjön Folktempo

--------------------------------------------
Datum: Onsdag 25 maj
Plats: Kårevallen, Kårsta
https://goo.gl/maps/wK2tBTNuGqXyFKAPA
Tid: kl 18.00
Ansvarig: CK Valhall - SMACK
Runda: Lagtempo https://www.strava.com/routes/2882676311468529046

Nu arrangerar vi ett 4-manna lagtempo i SMACK serien på landsvägscykel och därför behöver vi ca 12 flaggvakter. Är vi tillräckligt många kan vi både tävla och arrangera. Det kommer att vara superkul.

Hör av er till styrelsen på info@ckvalhall.com

--------------------------------------------
Datum: Söndag 29 maj
Plats: Jarla Cykel, Rådmansgatan
Tid: kl 09.00
Ansvarig: CJ

Runda: Vaxholm https://www.strava.com/routes/2945773940573826508

Fartsträcka på Bogesundsvägen och Fika i Vaxholm

--------------------------------------------
Datum: Tisdag 31 maj
Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6
Tid: kl 18:00
Ansvarig: Alex H
Runda: Långa varvet runt Bornsjön med 2x över backen https://www.strava.com/routes/2954776965324452538

Fartsträckan startar vid Botkyrka kyrka, kör 2 gånger över Käggebodavägenbacken och slutar vid övergånstället innan kyrkan på tillbaka vägen.

—————————————————————————

TRÄNINGSSCHEMA FÖR APRIL

Hej alla glada cyklister

Nu är det april och dags att damma av landsvägscykeln för en ny och spännande säsong med massor av nyheter och evenemang.

I år kan vi glädjas av ett fullspäckat tävlingskallender. Så jag hoppas att alla har träninat ordentligt och är redo att tävla när möjligheten finns.

Behöver ni hjälp att ställa cykeln i ordning gå gärna förbi Jarla cykel vår nya samarbetspartner och sponsor. Där får vi stans bästa hjälp.

Vårt nya kit är på ingång och mera information kommer inom kort. Planerar ni köra Östgötaloppet hör gärna av er så ska vi lösa en snabb utlämning.

Hör gärna av er om ni är intresserade av att delta i vårt miniträningsläger i Skåne. Det finns fortfarande några platser kvar.

Kom ihåg att betala medlemsavgiften.

Som vanligt är alla välkomna att delta i våra öppna träningar. Vi kör säkert men hårt därför är det bra att ha klungvana och ladda in rutten i din cykeldator om du inte hittar i området.

Var noga med mötesplatserna som har ändrats.

Vi ser fram emot att få träffas igen och även lära känna alla nya medlemmar så snart som möjligt.

Välkomna, vi ses snart!!

--------------------------------------------

INSTÄLLT pga av väderlek!!!
Datum: Tisdag 5 april

Plats: Stora rondellen vid Gärdet https://goo.gl/maps/2dR7Rk9y2GKypSp16

Tid: kl 17:30

Ansvarig: Alex

Runda: Lagtempo 6 varv

Traditionsenligt måste vi börja tisdagsträningarna med lagtempo runt Gärdet. Efter månader av Zwift och dylikt är det hög dags att öva på hur man cyklar i grupp igen. Vi delar in oss i grupper om ca 4-6 cyklister och kör 6 varv runt Gärdet.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 10 april

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Ansvarig: CJ

Runda: Ingarö https://www.strava.com/routes/2945768176441954764

Idag kör mot Ingarö och det “vanliga tisdagsvarvet” runt Brunn. Blir det många så kör vi som vanligt ut i mindre grupper. Vi stannar till vid skolan på vägen ut, men inte vid den gamla bensinmacken! Vi kör sedan varvet runt Brunn i nästan två varv. Sista varvet kör vi via golfbanan och målet är busshållplatsen. Det står Ingaröstrand på skylten där det svängs höger från ordinarie väg. På vägen hem kör vi via Gustavsberg och Norra Lagnövägen hem. Fika för de som vill på fiket i Gustavsberg.

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 12 april

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Ansvarig: Alex

Runda: Årstahavsbad kort https://www.strava.com/routes/2738317295998018638

Vi delar in oss i mindre grupper och kör vanliga vägen ut. Vi rättar till kläderna under bron vid Storkällan och kör lite halvlugnt genom Tyresö innan det tar fart. Höger Österhaningevägen, direkt vänster backen mot Årsta HB, via Västerhaninge, genom Jordbro industriområde, Länna, Trångsund, Sköndal. Målet är skylten i Enskede.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 17 april

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 9:00

Ansvarig: CJ

Runda: Ösmo https://www.strava.com/routes/2739943606170346814

Vi delar in oss i mindre grupper och kör "vanliga" vägen Årsta Havsbad. Naturligtvis så stannar vi till i Storkällan. Vi passerar Vendelsö, Brandbergen, Dalarövägen. Vi kör Årsta Havsbad, men svänger sedan vänster efter Nynäsvägen. Det står STAV på skylten. Efter ca 1 km svänger vi vänster igen, parallellt med Nynäsvägen. Sedan vänster igen samt höger mot Landfjärden. Följ gamla Nynäsvägen till Ösmokorset där vi fikar på Plantshoppen. På vägen hem kör vi till Ösmo och den slingriga Väggarövägen. Vi svänger höger på Sorundavägen och kör ända fram till Gamla Södertäljevägen där vi svänger höger. I Tungelsta vänster samt höger vid bron. Kör över spåret och mot Västerhaninge. Vänster genom Västerhaninge och genom Jordbro industriområde, Länna, Trångsund, Enskede.

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 19 april

Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: kl 18:00

Ansvarig: Alex

Runda: Bornsjön kort https://www.strava.com/routes/2738318020326139692

Vi åker ut vanliga vägen via Aspudden, Kransen, Bredäng, Skärholmen, Alby samt stannar till vid busshållplatsen vid korsningen efter Botkyrka kyrka. Där rättar vi till kläderna och rullar igång lite försiktigt. Ansvarig kommer tydligt att peka ut vad mållinjen befinner sig. Vi kör som vanligt runt sjön och vid Vällingevägens slut så svänger vi sedan höger och avverkar Käggelbodabacken. Riksettan på vägen hem.

--------------------------------------------

Datum: Söndag 24 april

Plats: Korsningen Liljeholmstorget och Nybohovsbacken https://goo.gl/maps/8os7K9SuCeGyVW4Y6

Tid: kl 9.00

Ansvarig: CJ

Runda: Rosenhill https://www.strava.com/routes/2855211776488206766

Vi åker ut vanliga vägen mot Bornsjön via Aspudden, Kransen, Bredäng, Skärholmen, Alby samt Botkyrka runt Bornsjön och vid Vällingevägens slut så svänger vi sedan höger och avverkar Käggelbodabacken. Vi fortsätter mot Södertälje och vidare mot Rosenhill där vi stannar för att fika. Därefter kör vi hem via Pålamalm.

--------------------------------------------

Datum: Tisdag 26 april

Plats: Rondellen mellan Kanalvägen och Lugnets Allé https://goo.gl/maps/FV9HKyyfG7SraxVP7

Tid: kl 18:00

Ansvarig: Alex

Runda: Pålamalm kort https://www.strava.com/routes/2830049268126318558

Idag kör vi över Pålamalm. Vi kör ut i mindre grupper och samlar ihop oss vid Länna. Vi kör genom Jordbro, Västerhaninge, INTE under motorvägsbron, utan vi svänger höger mot STAV. Kör ca 2 km, Vänster mot LANTFJÄRDEN, sedan höger mot TUNGELSTA, genom Tungelsta mot SÖDERTÄLJE, sedan vänster mot TULLINGE. Målet vid skylt innan Huddingevägen. Om du känner att du inte hittar så ligger du inte först.